Programa de 3 Semanas
FASTER WAY by EstherLife360 – 149 $
El Programa de 3 Semanas es una experiencia guiada, estructurada y accesible diseñada para iniciar un cambio real en tu cuerpo y en tu forma de cuidarte, sin extremos, sin dietas restrictivas y sin desconectarte de tu vida diaria.
Este programa trabaja bajo la metodología de FASTer Way to Fat Loss, adaptada y acompañada en español desde EstherLife360, con foco en la pérdida de grasa, el equilibrio hormonal y la educación nutricional.
No es un “reto rápido”. Es el inicio de un camino consciente y sostenible.
🎯 ¿Qué objetivos tiene este programa?
Durante estas 3 semanas aprenderás a:
Activar la pérdida de grasa sin dañar tu metabolismo
Mejorar tu energía, digestión y claridad mental
Reducir inflamación y retención
Entender cómo responde tu cuerpo a los alimentos
Crear una base sólida para seguir avanzando con seguridad
🧠 Metodología que se trabaja
El programa se apoya en 5 pilares clave, explicados y aplicados paso a paso:
1️⃣ Nutrición basada en macros
Aprendes a comer sin prohibiciones, entendiendo:
Proteínas, carbohidratos y grasas
Cantidades ajustadas a tu cuerpo
Cómo combinar alimentos para sentirte saciada y con energía
No se trata de comer menos, sino de comer mejor.
2️⃣ Ciclado de carbohidratos
Introducimos días estratégicos:
Días bajos en carbohidratos
Días con carga controlada
Esto permite que tu cuerpo use la grasa como energía, evitando estancamientos y efecto rebote.
3️⃣ Ayuno intermitente guiado y flexible
El ayuno se introduce de forma:
Progresiva
Adaptada a cada persona
Sin imposiciones
Aprendes a escuchar tu cuerpo, no a forzarlo.
4️⃣ Entrenamientos efectivos y realistas
Rutinas de fuerza y cardio inteligente
Pensadas para hacer en casa o gimnasio
Adaptables a distintos niveles
Entrenas menos tiempo, pero con más intención.
5️⃣ Enfoque hormonal y estilo de vida
Se trabaja:
Estrés y descanso
Cortisol
Ritmos diarios
Porque sin equilibrio hormonal, no hay resultados duraderos.
📲 ¿Qué incluye exactamente el programa?
✔️ Acceso a la app oficial con:
Guías nutricionales
Planes de entrenamiento
Seguimiento diario
✔️ Guía de comidas completa
Con recetas claras, opciones intercambiables y enfoque práctico.
✔️ Entrenamientos estructurados
Vídeos guiados, calendarios semanales y adaptaciones.
✔️ Educación nutricional real
Para que no dependas siempre de un plan, sino de tu conocimiento.
✔️ Acceso a la comunidad EstherLife360
Un espacio seguro de apoyo, motivación y acompañamiento.
✔️ Acompañamiento cercano
No caminas sola: resolvemos dudas, guiamos y sostenemos el proceso.
🤍 ¿Para quién es este programa?
Este programa es ideal si:
Has probado dietas sin resultados duraderos
Te sientes inflamada, cansada o desmotivada
Quieres perder grasa sin obsesión
Buscas aprender, no solo “seguir un menú”
Necesitas estructura, pero también flexibilidad
Quieres cuidarte sin dejar de vivir
No necesitas experiencia previa.
Solo ganas de empezar.
💬 Filosofía EstherLife360
No buscamos cuerpos perfectos, sino personas que se cuidan con constancia, conciencia y amor.
Estas 3 semanas no prometen milagros, prometen base, claridad y dirección.
Muchas personas empiezan aquí… y descubren que no quieren volver atrás.
